# Compaginar trabajo a turnos y preparación, ¿consejos? **URL:** \ **Category:** Oposiciones Bomberos\ **Tags:** planificacion, compaginar-trabajo, bomberos\ **Created:** [2 Julio, 2026 14:03 UTC](https://forooposiciones.com/t/compaginar-trabajo-a-turnos-y-preparacion-consejos/574 "2026-07-02T14:03:05Z")\ **Posts on this page:** 7\ **Page:** 1
**Author:** ![golondrina](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/golondrina/32/195_2.png) [@golondrina](https://forooposiciones.com/u/golondrina)\ **Post date:** [2 Julio, 2026 14:03 UTC](https://forooposiciones.com/t/compaginar-trabajo-a-turnos-y-preparacion-consejos/574/1 "2026-07-02T14:03:05Z")
Trabajo en una fábrica con turnos rotativos: mañana, tarde, noche. Algunas semanas hago noche cuatro días seguidos y llego a casa con un cansancio tremendo. Quiero prepararme Bombers pero me cuesta encontrar rutina. Los días de noche apenas duermo bien y los de mañana salgo tarde del gimnasio. ¿Alguna persona en situación parecida? ¿Cómo os organizais para no morir en el intento? ---
**Author:** ![petiruela](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/petiruela/32/586_2.png) [@petiruela](https://forooposiciones.com/u/petiruela)\ **Post date:** [2 Julio, 2026 15:02 UTC](https://forooposiciones.com/t/compaginar-trabajo-a-turnos-y-preparacion-consejos/574/2 "2026-07-02T15:02:17Z")
Yo estoy en seguridad privada, tb a turnos. lo que me funciona es fijar dos cosas inamovibles: gimnasio tres días fijos por semana (los que no hago noche) y media hora de temario todos los dias sin excepción, aunque esté sin fuerzas. Media hora parece poco pero suma un monton al mes. ---
**Author:** ![i\_padilla](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/i_padilla/32/318_2.png) [@i\_padilla](https://forooposiciones.com/u/i_padilla)\ **Post date:** [2 Julio, 2026 17:36 UTC](https://forooposiciones.com/t/compaginar-trabajo-a-turnos-y-preparacion-consejos/574/3 "2026-07-02T17:36:54Z")
El sueño es clave, mas aun si vas a hacer físicas exigentes. Si haces noche y no duermes, no fuerces entrenar ese día, mejor descansar. Yo intentaria reorganizar: días de turno tranquilo, físicas; dias malos, solo lectura ligera de temario. No todo tiene que ser intenso siempre. ---
**Author:** ![ruben](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/ruben/32/552_2.png) [@ruben](https://forooposiciones.com/u/ruben)\ **Post date:** [3 Julio, 2026 08:06 UTC](https://forooposiciones.com/t/compaginar-trabajo-a-turnos-y-preparacion-consejos/574/4 "2026-07-03T08:06:33Z")
A mí me ayudó mucho apuntar en un papel qué días tenia turno de que y planificar la semana entera el domingo. Así sabía de antemano cuándo podia meter fisicas duras y cuándo solo mantenimiento o estudio. Si lo dejas al día a día, te pierdes y acabas sin hacer nada. ---
**Author:** ![cristiansan](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/cristiansan/32/383_2.png) [@cristiansan](https://forooposiciones.com/u/cristiansan)\ **Post date:** [3 Julio, 2026 12:35 UTC](https://forooposiciones.com/t/compaginar-trabajo-a-turnos-y-preparacion-consejos/574/5 "2026-07-03T12:35:15Z")
Otra cosa: si tienes pareja o familia, háblalo claro con ellos. Que sepan que vas a estar dos años a tope y que necesitas ese tiempo. A mí me costó al principio porque mi pareja no entendía por qué no salía los fines de semana, pero cuando lo hablamos bien todo fue mejor. ---
**Author:** ![golondrina](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/golondrina/32/195_2.png) [@golondrina](https://forooposiciones.com/u/golondrina)\ **Post date:** [6 Julio, 2026 06:06 UTC](https://forooposiciones.com/t/compaginar-trabajo-a-turnos-y-preparacion-consejos/574/6 "2026-07-06T06:06:14Z")
Gracias a todos, me habéis dado ideas buenas.. Voy a probar lo de planificar el domingo y fijar esas medias horas diarias. Lo del sueño es verdad, a veces voy al gym sin energía y es contraproducente. ---
**Author:** ![vicenteveg](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/vicenteveg/32/417_2.png) [@vicenteveg](https://forooposiciones.com/u/vicenteveg)\ **Post date:** [6 Julio, 2026 22:03 UTC](https://forooposiciones.com/t/compaginar-trabajo-a-turnos-y-preparacion-consejos/574/7 "2026-07-06T22:03:32Z")
Ánimo tío, es duro pero si de verdad lo quieres se puede. Conozco gente que ha salido currando a turnos y lo ha conseguido. Constancia y paciencia.