# ¿Cuándo metéis las sesiones de correr o nadar?

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**Category:** La cafetería del opositor\
**Tags:** planificacion, compaginar-trabajo, fisicas\
**Created:** [30 Junio, 2026 09:36 UTC](https://forooposiciones.com/t/cuando-meteis-las-sesiones-de-correr-o-nadar/552 "2026-06-30T09:36:29Z")\
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**Post date:** [30 Junio, 2026 09:36 UTC](https://forooposiciones.com/t/cuando-meteis-las-sesiones-de-correr-o-nadar/552/1 "2026-06-30T09:36:29Z")

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Estoy intentando organizar la semana para meter cardio (correr o nadar) además del gimnasio. El problema es que entre trabajo y estudio, no sé cuando hacerlo. ¿Vosotros cómo os lo montais?

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**Post date:** [30 Junio, 2026 12:38 UTC](https://forooposiciones.com/t/cuando-meteis-las-sesiones-de-correr-o-nadar/552/2 "2026-06-30T12:38:53Z")

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A mí me va mejor por la tarde, despues de estudiar.. Me sirve para desconectar y me ayuda a dormir mejor 🙂

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Yo alterno días: lunes y jueves gimnasio, martes y viernes correr, miércoles descanso. Los fines de semana hago sesión larga de cardio.

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**Post date:** [2 Julio, 2026 06:06 UTC](https://forooposiciones.com/t/cuando-meteis-las-sesiones-de-correr-o-nadar/552/4 "2026-07-02T06:06:24Z")

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¿Y cuántos dias a la semana haceis cardio?? Porque no sé si con dos dias es suficiente o debería meter más.

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**Author:** ![nacholop](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/nacholop/32/230_2.png) [@nacholop](https://forooposiciones.com/u/nacholop)\
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Depende de tu nivel. Si estás empezando, con dos o tres dias esta bien. Luego ya subes la frecuencia.

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**Author:** ![lkrio](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/lkrio/32/115_2.png) [@lkrio](https://forooposiciones.com/u/lkrio)\
**Post date:** [6 Julio, 2026 07:32 UTC](https://forooposiciones.com/t/cuando-meteis-las-sesiones-de-correr-o-nadar/552/6 "2026-07-06T07:32:49Z")

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Vale, voy a probar con tres días a ver cómo me va. Gracias.