# Pruebas físicas de Policía Nacional, ¿qué es lo que más tumba?

**URL:** <https://forooposiciones.com/t/pruebas-fisicas-de-policia-nacional-que-es-lo-que-mas-tumba/307>\
**Category:** Oposiciones Policía Nacional (Escala Básica)\
**Tags:** fisicas\
**Created:** [22 Abril, 2026 21:06 UTC](https://forooposiciones.com/t/pruebas-fisicas-de-policia-nacional-que-es-lo-que-mas-tumba/307 "2026-04-22T21:06:32Z")\
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**Author:** ![ramonve](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/ramonve/32/307_2.png) [@ramonve](https://forooposiciones.com/u/ramonve)\
**Post date:** [22 Abril, 2026 21:06 UTC](https://forooposiciones.com/t/pruebas-fisicas-de-policia-nacional-que-es-lo-que-mas-tumba/307/1 "2026-04-22T21:06:32Z")

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Empiezo a preparar la Escala Básica y me preocupan las físicas. Son tres pruebas: el circuito de agilidad, la de fuerza (dominadas los chicos, suspensión en barra las chicas) y la carrera de 1000 metros. ¿Cuál es la que más gente suspende? Quiero priorizar el entreno donde más falla la peña.

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**Post date:** [23 Abril, 2026 21:06 UTC](https://forooposiciones.com/t/pruebas-fisicas-de-policia-nacional-que-es-lo-que-mas-tumba/307/2 "2026-04-23T21:06:32Z")

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El circuito de agilidad es donde más se cae la gente por técnica, no por físico. Practícalo en pista con los conos y las vallas tal cual, porque por muy fuerte que estés si no llevas el recorrido automatizado pierdes décimas en cada cambio de dirección.

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**Author:** ![pablo.garrido](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/pablo.garrido/32/452_2.png) [@pablo.garrido](https://forooposiciones.com/u/pablo.garrido)\
**Post date:** [26 Abril, 2026 21:06 UTC](https://forooposiciones.com/t/pruebas-fisicas-de-policia-nacional-que-es-lo-que-mas-tumba/307/3 "2026-04-26T21:06:32Z")

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Las dominadas (chicos) y la suspensión en barra con la barbilla por encima (chicas) las infravalora todo el mundo al principio. Empieza ya con ellas, que la fuerza es lo que más tarda en subir.

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**Author:** ![tomillo](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/tomillo/32/105_2.png) [@tomillo](https://forooposiciones.com/u/tomillo)\
**Post date:** [6 Mayo, 2026 21:06 UTC](https://forooposiciones.com/t/pruebas-fisicas-de-policia-nacional-que-es-lo-que-mas-tumba/307/4 "2026-05-06T21:06:32Z")

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Los 1000 metros prepáralos por series desde el principio, no saliendo a tope a lo loco. Y cuidado con las lesiones por sobreentrenar el último mes, mejor llegar entero que pasado de vueltas.

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**Author:** ![eduardoeduardo](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/eduardoeduardo/32/514_2.png) [@eduardoeduardo](https://forooposiciones.com/u/eduardoeduardo)\
**Post date:** [7 Mayo, 2026 04:06 UTC](https://forooposiciones.com/t/pruebas-fisicas-de-policia-nacional-que-es-lo-que-mas-tumba/307/5 "2026-05-07T04:06:32Z")

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Totalmente. A mí me pasó igual.