# ¿Se puede preparar la física sin gimnasio? **URL:** \ **Category:** Dudas generales\ **Tags:** primera-vez, fisicas\ **Created:** [27 Julio, 2026 07:36 UTC](https://forooposiciones.com/t/se-puede-preparar-la-fisica-sin-gimnasio/825 "2026-07-27T07:36:50Z")\ **Posts on this page:** 7\ **Page:** 1
**Author:** ![r\_machado](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/r_machado/32/496_2.png) [@r\_machado](https://forooposiciones.com/u/r_machado)\ **Post date:** [27 Julio, 2026 07:36 UTC](https://forooposiciones.com/t/se-puede-preparar-la-fisica-sin-gimnasio/825/1 "2026-07-27T07:36:51Z")
No tengo presupuesto para gimnasio ahora mismo y me pregunto si puedo prepararme la parte física por mi cuenta. He leído que hay pruebas físicas pero no se exactamente cuales son ni cómo entrenarlas. ¿Alguien lo ha preparado sin gimnasio? ¿Que tipo de entrenamiento hacíais? ---
**Author:** ![i\_vega](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/i_vega/32/516_2.png) [@i\_vega](https://forooposiciones.com/u/i_vega)\ **Post date:** [27 Julio, 2026 09:02 UTC](https://forooposiciones.com/t/se-puede-preparar-la-fisica-sin-gimnasio/825/2 "2026-07-27T09:02:59Z")
Yo entreno en un parque con barras y me va bien. Hago flexiones, dominadas, fondos, y salgo a correr 3 veces por semana. No necesitas gimnasio si tienes disciplina. Lo que sí te recomiendo es que busques info sobre las pruebas concretas porque cada opo tiene sus requisitos. No sé si esta lleva carrera, natación, o qué. ---
**Author:** ![patricia.machado](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/patricia.machado/32/35_2.png) [@patricia.machado](https://forooposiciones.com/u/patricia.machado)\ **Post date:** [27 Julio, 2026 11:31 UTC](https://forooposiciones.com/t/se-puede-preparar-la-fisica-sin-gimnasio/825/3 "2026-07-27T11:31:14Z")
Yo me prepare sin gimnasio y pasé las físicas. Lo importante es correr bien y tener algo de fuerza básica. Con flexiones, abdominales y dominadas en un parque vas sobrado. Eso sí, hay que ser constante. Yo entrenaba 4 días a la semana sí o sí. ---
**Author:** ![tormenta](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/tormenta/32/419_2.png) [@tormenta](https://forooposiciones.com/u/tormenta)\ **Post date:** [27 Julio, 2026 15:38 UTC](https://forooposiciones.com/t/se-puede-preparar-la-fisica-sin-gimnasio/825/4 "2026-07-27T15:38:53Z")
¿Y si tienes sobrepeso? Porque yo tengo que perder unos 15 kilos antes de plantearme las pruebas fisicas. No sé ni por donde empezar. ---
**Author:** ![xalejandrox](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/xalejandrox/32/135_2.png) [@xalejandrox](https://forooposiciones.com/u/xalejandrox)\ **Post date:** [28 Julio, 2026 19:31 UTC](https://forooposiciones.com/t/se-puede-preparar-la-fisica-sin-gimnasio/825/5 "2026-07-28T19:31:48Z")
Empieza andando rápido todos los días, media hora o una hora. Cuando te veas con ganas, intercala tramos corriendo. Y cuida la alimentación, eso es lo que mas importa para perder peso. Yo perdí 20 kilos en un año combinando andar, correr poco a poco, y comer mejor. Se puede. ---
**Author:** ![r\_machado](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/r_machado/32/496_2.png) [@r\_machado](https://forooposiciones.com/u/r_machado)\ **Post date:** [31 Julio, 2026 07:34 UTC](https://forooposiciones.com/t/se-puede-preparar-la-fisica-sin-gimnasio/825/6 "2026-07-31T07:34:23Z")
Vale, gracias. Voy a empezar a correr y hacer flexiones en casa. Me da un poco de cosa no saber si lo estoy haciendo bien pero supongo que con el tiempo iré mejorando. ---
**Author:** ![ivanss](https://forooposiciones.b-cdn.net/user_avatar/forooposiciones.com/ivanss/32/190_2.png) [@ivanss](https://forooposiciones.com/u/ivanss)\ **Post date:** [2 Agosto, 2026 08:30 UTC](https://forooposiciones.com/t/se-puede-preparar-la-fisica-sin-gimnasio/825/7 "2026-08-02T08:30:33Z")
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