Buenas a todos.. Llevo unos meses preparando el examen de Bombero del Ayuntamiento de Madrid y tengo un lío con las pruebas físicas. He visto que son 12 en total pero no termino de aclarar cuáles son exactamente ni las marcas que piden pa cada una.
Alguien que lo tenga claro me podria desglosar el listado completo con los tiempos y distancias? Quiero saber a que me enfrento exactamente para ir organizando los entrenamientos. Gracias de antemano.
Te las detallo todas. Son 12 pruebas en total: 10 de aptitud física que puntuan (son eliminatorias, tienes que superar mínimo 5) y 2 de apto/no apto.
Las 10 puntuables:
Las 2 de apto/no apto:
Estos valores son del Bombero Especialista del ayto de Madrid. Ojo, no los confundas con los del Cuerpo de Bomberos de la Comunidad de Madrid que tiene su propio cuadro. Siempre revisa la convocatoria vigente en el BOAM por si hay cambios.
La trepa de cuerda es la que más respeto me da. 6,5 metros sin usar las piernas y en 10 segundos si eres tío… eso requiere una fuerza bestial en los brazos.
Gracias, me queda mucho más claro. Lo de tener que superar mínimo 5 de las 10 significa que puedo fallar hasta en 5 y seguir adelante?
Exacto, pero ojo que no es tan fácil como suena. Si fallas en 6 ya estás fuera directamente. Y luego está el tema de que puntúan, así que aunque apruebes 5 justas, si vas justo de puntos en el global te pueden adelantar otros que hayan sacado mejores marcas.
La de la pala es durísima también. Medio metro cubico de arena en menos de dos minutos no es broma, te revienta la espalda y los hombros si no entrenas bien la tecnica.
Yo he visto gente que se cae en las de apto/no apto. Lo de espacios confinados parece fácil pero si tienes algo de claustrofobia lo pasas fatal, y en altura igual. Son eliminatorias puras, ahí no hay puntos que valgan.
Una cosa importante: estos tiempos son para APROBAR, no para sacar nota alta. Si quieres optar a plaza de verdad tienes que ir bastante por debajo de esas marcas en varias pruebas. La competencia esta cada vez más bestia.
Perfecto, me pongo las pilas entonces. Voy a centrarme en las que veo más asequibles primero y luego ya me meto con la cuerda y la torre que me dan más respeto jajaja