Estoy intentando organizar la semana para meter cardio (correr o nadar) además del gimnasio. El problema es que entre trabajo y estudio, no sé cuando hacerlo. ¿Vosotros cómo os lo montais?
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A mí me va mejor por la tarde, despues de estudiar.. Me sirve para desconectar y me ayuda a dormir mejor 
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Yo alterno días: lunes y jueves gimnasio, martes y viernes correr, miércoles descanso. Los fines de semana hago sesión larga de cardio.
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¿Y cuántos dias a la semana haceis cardio?? Porque no sé si con dos dias es suficiente o debería meter más.
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Depende de tu nivel. Si estás empezando, con dos o tres dias esta bien. Luego ya subes la frecuencia.
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Vale, voy a probar con tres días a ver cómo me va. Gracias.
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