Totalmente de acuerdo con lo del físico. Yo dedico cuatro mañanas a temario y dos a entrenar mas fuerte, luego en las otras hago algo suave. Los fines de semana repaso general y test de todo lo de la semana.
También me va bien tener un excel simple con lo que voy haciendo. No hace falta complicarse, pero ver el progreso ayuda a no perder el norte cuando parece que no avanzas.
Por cierto, aqui recopilaron cifras de esto: ¿Cuánto cobra un policía nacional recién salido de la academia?