Bon dia a tothom. Porto un temps preparant l’administratiu de FGC i ja vaig fent, però ultimament em poso a fer simulacres i em passa que m’estresso mes del compte. Faig errors que normalment no faig, em bloquejo en preguntes que sé, i acabo deixant coses sense repassar perquè corro massa.
És més aviat mental, perquè el temari el porto bastant bé. Però em preocupa que el dia real em passi el mateix. Algu te trucs o rutines que us funcionin per arribar mes tranquil·les al tribunal? Com us organitzeu mentre feu el test per no perdre temps ni entrar en pànic?
A mi em passa similar.. Una cosa que m’ajuda és llegir tot el test sencer abans de començar a respondre, nomes per sobre. Així em faig una idea de què va, marco mentalment les que veig clares, i despres vaig contestant per ordre però sense aturar-me massa en les que em generen dubte. Al final hi torno.
També porto rellotge analògic, em fa sentir menys pressa que mirar el mòbil o la pantalla.
Jo he fet opos abans i el millor consell que em van donar és no arribar amb el temari obert fins l’últim minut. Millor arribar una mica abans, respirar, prendre un cafè tranquil·lament si et va be. L’activació just abans de l’examen no serveix de res, nomes et posa més nerviós.
I durant l’examen, si notes que et bloqueges en una pregunta, passa pàgina directament. Millor tornar-hi al final que perdre cinc minuts clavat en una sola.
A mi em va bé fer respiracions profundes cada X preguntes. Ho faig en simulacres també per agafar el costum. Quan arribo a la meitat del test, paro deu segons, respiro, i segueixo. Sembla tonteria però ajuda a baixar pulsacions.
Totalment d’acord amb el tema de no repassar just abans. Jo vaig petar en un examen per haver estat mirant apunts al cotxe fins cinc minuts abans d’entrar, i després dins no recordava res perquè portava el cap ple de dubtes. Ara intento desconnectar mitja hora abans, com a mínim.
Gràcies per les respostes. M’agrada allò de llegir el test sencer 1er, no ho havia provat mai però té sentit. També el tema de les respiracions, ho faré en el proper simulacre a veure si em funciona. Suposo que és qüestió de repetir l’estratègia fins que surti automàtic, no?
Exacte, és qüestió de rutina. El que et funcioni a casa et funcionarà el dia real. I recorda que una mica de nervis és normal i fins i tot va bé, et manté despert. El problema és quan et paralitzen. Si portes el temari bé, confia en la feina feta.
Jo també apunto una cosa: porta tot el material preparat el dia abans. DNI, bolis de recanvi, aigua, rellotge. Que el matí de l’examen no hagis de pensar en res d’això. Menys variables, menys estrès.