Buenas.. Llevo unos meses preparando bomberos Madrid (Ayuntamiento) pero trabajo en un almacen con turnos rotativos, mañana-tarde-noche, y hay semanas que llego sin fuerzas. Intento sacar dos horas al dia para el temario pero hay días que es imposible, sobre todo después del nocturno.
Lo de las físicas lo llevo mejor porque voy al gym antes de entrar o en días libres, pero el temario se me acumula. ¿Alguien trabaja a turnos o en algo similar y ha conseguido sacar la opo? Me da miedo quedarme atras en teoría aunque las pruebas físicas las vaya llevando.
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Yo trabajaba en seguridad privada con turnos de 12 horas y saqué los bomberos de otra comunidad hace tres años. Lo que me funcionó fue fijar rutinas muy pequeñas pero fijas: 30 minutos nada más llegar a casa, antes de ducharme. Aunque estuviera cansado, media hora siempre caía. Los fines libres metia más caña. No es ideal pero es lo que hay, la constancia cuenta más que las horas sueltas.
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A turnos es una putada, lo sé de primera mano. Yo estoy en producción y hago rotativo también. Lo del nocturno es lo peor, los dos días siguientes estoy zombie. Mi consejo: prioriza el descanso después de noche, no fuerces. Mejor perder un día de estudio que arrastrarte toda la semana sin rendir. Y en teoría céntrate en repasar lo ya visto en vez de avanzar siempre, que es la trampa típica.
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¿Has pensado en audios o repasar mentalmente en el curro? Yo cuando trabajaba en hostelería me grababa resúmenes y los escuchaba en transporte o en ratos muertos. No sustituye el estudio en serio pero para repasar o afianzar va bien. Eso sí, el temario de bomberos tiene mucho técnico, no sé si te sirve igual que con otras opos.
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Gracias por las respuestas. Lo de las rutinas cortas tiene sentido, igual estoy obsesionado con meter sesiones largas y al final no hago nada. Voy a probar con bloques de 30-45 min fijos, aunque sea poco. Lo de los audios no lo habia pensado, puede valer para repasar algún tema que ya tenga medio controlado.
El finde que viene libro así que voy a intentar ponerme al día con lo atrasado y reorganizarme.
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Ojo con no quemarte, que veo mucha gente trabajando a full y preparando esto que acaba reventada y lo deja. Si ves que no llegas, mejor alargar la preparacion un año más que fundirte. Bomberos es exigente en físicas y en teoría, necesitas estar entero para el día del examen. Planifica en funcion de cuando creas que puede salir la próxima convo y ajusta el ritmo.
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Yo compaginé curro a turnos y preparación durante dos convocatorias (suspendí la primera en fisicas por llegar justo). La clave fue pedir cambios de turno cuando se acercaban exámenes y negociar libranzas estratégicas. Si tu empresa te deja, intenta concentrar descansos cerca de las pruebas. Y en el día a día, como dicen arriba, poco pero todos los días. Lo de saltar un día despues de nocturno es normal, no te fustigues.
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Una cosa que a mí me sirvió: dividir temario en bloques por dificultad. Los temas más técnicos o densos déjalos para cuando estés fresco (libranzas, fines de semana). Los más asequibles o de repaso mételos entre semana aunque vayas cansado. Así optimizas la energía que tengas cada día. Y apunta lo que estudias en un calendario, ayuda a ver que sí avanzas aunque sean migajas.
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